蒲地蓝的隐藏用法！轻松搞定夏季空调病困扰

标题：贪凉易得“空调病”，预防治疗两不误

夏日炎炎，人们纷纷寻找凉快之地，空调房无疑是最受欢迎的地方。使用空调不当，容易引发“空调病”，出现一系列感冒症状。对此，我们既要享受空调的清凉，也要学会预防和治疗“空调病”。

夏季高温时，许多人喜欢将空调温度调得过低。当人们从炎热的室外进入空调室，呼吸道容易受刺激，出汗时毛孔和毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒。长时间待在空调房里，身体调节中枢如果失当，会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等症状。我们需要采取一些预防措施。

预防“空调病”有5个妙招。在使用空调的房间里要多喝水，不要待太长时间。每天应定时关闭空调，打开窗户增加换气，让室内空气流通。合理调整室内温差，室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不要低于26℃，相对湿度控制在40～60%。通风口的冷风不要直接吹在身上，大汗淋漓时更不要直接吹冷风，要注意颈椎、膝关节等部位的保暖。在空调密闭环境中，尤其要严禁室内抽烟，注意室内卫生。定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生，并定期清洗空调。

口腔、咽喉不适时，可以选择蒲地蓝可炎宁抑菌口喷，滋润口腔，加多一层健康防护。如果不慎得了“空调病”，出现咽干、咽痒、咽痛、咳嗽时疼痛、鼻塞流涕等症状，可以选择中成药蒲地蓝消炎口服液对症防治。儿童成人均可使用，为全家人的健康护航。

在享受空调的清凉时，“空调病”的预防和治理同样重要。我们要合理使用空调，做到既能享受夏日的清凉，又能保持身体健康。

除了遵循上述预防和治疗措施外，我们还可以通过其他方式来降低得“空调病”的风险。例如，可以尽量减少在空调房中的时间，适当进行户外活动，让身体适应自然环境。保持充足的睡眠和饮食均衡也是提高身体抵抗力的关键。

贪凉易得“空调病”，但只要掌握正确的预防和治疗措施，我们就能健康度过夏天。让我们共同关注身体健康，享受空调的清凉带来的舒适与快乐。