啥是热射病？

标题：介绍热射病：症状、预防与应对措施

什么是热射病？

热射病，也称为重症中暑，是高温天气引发的人体体温调节功能失调。当体内热量过度积蓄时，可能会引发神经器官受损。尤其在夏季高温伴随高湿的天气里，热射病的发病率较高。

热射病的症状表现为体温骤升，可能高达42℃，同时伴随大汗淋漓、头昏、头晕、恶心等症状。持续高热还可能导致昏迷、休克等严重状况，甚至引发弥漫性血管内凝血，威胁生命。据数据，热射病的死亡率高达40%至50%。

哪些人群需要特别注意？

1. 有基础疾病的老年人：他们的身体机能较弱，难以适应高温环境。

2. 肥胖人群：由于体重过重，肥胖者更容易感到闷热，易引发中暑。

3. 孕妇和体弱女性：她们的身体状况较为特殊，需要特别注意防暑。

4. 户外工作人员：如、协勤、建筑工人和旅游人员，他们长时间在户外工作，容易受到高温的影响。

如何预防热射病？

1. 室内要保持通风，避免闷热环境。

2. 多喝淡绿茶水或淡盐水，补充水分和电解质。

3. 选择温水洗澡，帮助身体散热。

4. 使用风油精涂抹手腕、足心等部位，有助于缓解先兆中暑或轻度中暑。

在饮食方面，绿豆粥、酸梅汤、西瓜皮粥以及苦瓜等都是适合夏季的食物，有助于防暑降温。

如何应对中暑？

1. 轻度中暑要立即到阴凉通风处休息，并服用防暑药品。

2. 如果体温持续上升，应用温水浸泡下半身或用湿毛巾擦浴上半身，并及时送医。

3. 对于意识不清或症状严重的患者，要保证呼吸道畅通，并立即送医。

防暑降温的小贴士：

1. 应少量多次喝水，每次不超过300毫升。

2. 避开每天温度最高峰即10时-15时。

3. 穿着不吸收阳光的浅色衣服。

4. 不宜过量饮酒、大量吃冷饮。

5. 室内外温差不宜超过5℃。

6. 从外面回来，不宜马上洗冷水澡。

7. 涂抹防晒霜、带伞等也是有效的防晒措施。

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