保持个人清洁能有效地预防痤疮

的预防有：

1、发生痤疮后应及早选择有效的药物进行治疗。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。这些痤疮的预防比较重要。

2、不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性一是使炎症、细菌向深部发展。二是造成毁容性痤疮疤痕的恶果。这些也属于痤疮的预防。

3、留意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣等多种痤疮的预防，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。

4、白领阶层更应留意生活规律，要加强体格锻炼，要留意及时清新的空气，不用手去抚摩面部，不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜等都可作为痤疮的预防方法。