睡觉时收到外界的惊吓

关于您母亲睡觉时受到外界敲门声的惊吓，我深感理解。您母亲的反应可能是受到了双重影响：一方面是突然的外界刺激，另一方面是她最近一周肌肉拉伤的困扰。在此情境下，她的心情低落和沉默是可以理解的。

关于母亲的惊吓反应，这其实是人体正常的生理反应之一。对于突如其来的刺激，人们往往会感到害怕或不安。考虑到她平时性格比较内向且喜欢运动，这次被吓到的反应可能会比平时更为强烈。

关于如何应对这种情况，以下是我建议的几点：

一、沟通交流：虽然母亲可能暂时不愿意交流，但家人的关心和支持是非常重要的。可以尝试在轻松的氛围下与她交谈，不要直接提及惊吓事件，而是聊一些轻松的话题，逐渐引导她表达内心的感受。

二、饮食与休息：保证母亲的饮食营养，让她摄取足够的水分和营养食物。确保她有充足的休息时间，让她知道家人都在关心她，为她创造一个安静舒适的休息环境。

三、心理咨询：鉴于母亲平时性格比较内向且这次反应较为强烈，建议考虑带她去看心理医生。专业的心理医生能够帮助她排解内心的困扰，给予她适当的建议和支持。

四、中医调理：如果母亲排斥看心理医生，可以考虑带她去看中医。一些经验丰富的中医不仅能够治疗身体疾病，还能开导患者，帮助调节心态。

五、关注围绝经期问题：考虑到母亲正处于围绝经期，激素调节不稳定也可能影响她的情绪。家人的理解和支持尤为重要。只要心态调整好了，一般不会有什么后遗症。

请密切关注您母亲的状况。如果她的情绪持续低落或出现异常反应，请及时寻求专业医生的帮助。希望您的母亲能够尽快恢复健康，度过这个难关。