包皮过长要注意日常清洁

包皮过长是男性常见的健康问题，平均每五个男性中就有一个面临这样的困扰。包皮过长容易引发一系列生殖疾病，甚至可能导致早泄。男性在日常生活中需要注意对包皮的清洁护理。

当包皮过长或存在包茎时，包皮内的皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物。这些分泌物不易排出，长期积累就会形成包皮垢。尿滴或精液残留也容易滋生细菌，引发炎症，导致阴茎头和包皮瘙痒。这不仅会影响性生活质量，甚至可能引发更严重的健康问题，如阴茎癌。据统计，九成以上的阴茎癌都源于包皮过长或包茎问题。

由于包皮垢的长期刺激，局部皮肤组织的防御功能会减弱，容易感染传染性病原体。男性养成清洁外生殖器的习惯至关重要。在洗澡时，应轻轻地将包皮退到龟头后，用清水仔细清除积聚的污垢和皮脂。由于包皮内板较为敏感，使用化学清洁剂时尤其要注意选择温和的产品。

如果仅用清水冲洗，一般足以保持包皮龟头的清洁。但如果使用香皂或淋浴露清洗后，未将泡沫冲洗干净，有些人可能会出现包皮龟头的过敏反应。在清洁过程中，务必确保彻底冲洗干净。

万一因污垢积聚导致包皮与龟头间出现炎症，可以使用专门的外阴消毒清洗药水进行浸泡擦洗。在炎症严重的情况下，建议及时寻求专科医生的帮助。对于存在包茎问题的男性，由于无法彻底清洁包皮垢，且容易出现包皮嵌顿，建议尽早接受包皮环切术。通过手术可以有效解决包皮过长带来的困扰，提高生活质量。