多睡觉能加快骨折恢复么？

曾经有一位医生告诉我，身体在睡眠时恢复得更快。那么，如果我每天多睡几个小时，是不是就能让骨折恢复得更快呢？

对于这个问题，美国纽约长老会医院与哥伦比亚大学医学中心的矫形外科医生Melvin Rosenwasser表示，现有的证据并未显示更多的睡眠能够加速骨折的愈合。他强调，骨折的恢复需要的是正确的对齐和稳固的固定。诸如健康状况、营养摄入以及是否吸烟等生活习惯也会对骨折的恢复产生影响。

那么，如何能够促进骨折的愈合呢？Rosenwasser医生提到，有些研究指出使用超声波刺激在腕骨骨折治疗中可能会轻微加速骨骼的愈合。他特别提到一项在2002年的研究，该分析综合了若干关于骨折后使用超声波的研究结果，发现在某些随机试验中，对于不进行手术的骨折患者，引入低强度超声波治疗似乎能够显著缩短恢复时间。

至于睡眠对于其他伤病恢复的帮助，一项2004年的研究指出，心理压力和应激激素水平能够预测伤病的恢复速度。而关于睡眠、饮酒、锻炼等因素与伤病恢复之间的关系，则没有明确的证据表明它们之间有直接的联系。如果您想了解更多关于这方面的信息，不妨进一步查阅相关资料。

虽然我们都希望在受伤时能够通过某种方式加速恢复，但是我们必须明确的是，恢复的过程是多方面的，不仅仅取决于睡眠时间的增加。我们也要认识到每个人的身体状况和恢复能力都是独特的，因此恢复的速度也会有所不同。