低压100，多高压130多心律95多头庸

网友描述自己的健康状况如下：我是一名53岁的男性，长期遭受头昏、心急和睡眠问题困扰。已经服药一年多，现在服用稳心颗粒感觉状况有所好转，但血压仍然偏高。目前的治疗是服用复方降压片。

针对网友的咨询，专家们的解答如下：

①号专家询问了药物是否由医生开具，并提醒除了使用降压药外，还需要注意多休息、摄入足够的营养、低盐饮食、少吃辛辣刺激的食物、避免剧烈运动，以及少喝或不喝酒。

②号专家指出，高血压患者需要选择有效的降压药物，如缓释片波依定或寿比山口服，以平稳控制血压。必须注意禁烟酒、避免情绪激动，因为高血压是长期性疾病，需要持续服用药物控制。专家还强调了饮食的重要性，要远离高油高脂肪的食物。

③号专家则认为，这种情况可能由血脂高、动脉硬化引起。建议换用硝苯地平片口服降压，并将血压控制在120/80以内。可以加服血脂康胶囊治疗。

针对这位网友的情况，除了专家的建议外，还可以尝试一些自然疗法，如深呼吸、冥想和瑜伽等来帮助缓解压力和焦虑。保持积极的心态和规律的生活方式也对健康至关重要。

对于高血压这样的慢性疾病，除了药物治疗外，生活方式的调整也至关重要。健康无忧网为您提供以上解答，如果您还有其他关于“低压100，高压130多，心率95左右”的疑问，请在本站搜索更多相关内容。让我们共同关注健康，守护您的生活。