跪着擦地板，可消除肩膀酸痛

繁忙的工作日结束后，你是否也曾感受到肩颈的沉重与酸痛？每当或许我们都希望能有个专业的按摩师来一场舒缓身心的按摩。但现在，南云吉则医生提出了一种不同寻常的缓解肩颈僵硬的方法尝试像日本电视里主妇经常做的那样，「跪着擦地板」。

南云吉则医生认为，人类在进入双脚行走的时代后，上身肩膀处的肌肉使用频率大大降低，容易引发充血和僵硬。他提出了一个富有创意的解决方案：回归人类的原始行走方式，即采用四肢行走。跪着擦地板的姿势就是一种模拟四只脚走路的方式。在这种姿势下，通过跪着前进的方式擦地板，你不仅可以完成家务，还能有效缓解肩颈的僵硬。

想象一下，在周末的闲暇时光，你跪在地板上，一边擦拭，一边享受着这种独特的方式给肩颈带来的舒缓。当你一口气擦完家里的地板时，你会发现肩膀的僵硬和手脚的冰冷感都消失了。这不仅是一种缓解疲劳的方式，更是一种回归自然、享受生活的体验。

这种方法听起来似乎颇有道理，不妨找一天来试试看吧。或许你会发现，这种简单而古老的方法竟然如此有效。每个人的身体状况和反应都是不同的，所以请根据自己的情况适度尝试。

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