春季预防过敏吃什么好

春风带来的粉尘、新鲜的水果、狗狗身上掉下的毛毛让我们时刻如坐针毡。这些都很容易导致的一个因素，过敏原有很多种，有花粉、粉尘、食物、化学物质、紫外线等上万种物质，所以过敏现象也千奇百怪。那预防过敏吃什么好呢？

红枣预防过敏的吃法

红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸，，过敏者多吃红枣有好处，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。中医对红枣也有很高的评价，仅古代医学家张仲景在《杂病论》中，用红枣的古方就有58种。如用黑木耳50克加红枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。

不过，红枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的素C。，红枣含糖量高，性偏，所以有蛀牙并且经常、患者不适合吃。

除红枣外，过敏症患者还可多吃些胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物，它们都含有大量抗炎、抗过敏物质，能够有效预防花粉过敏症、等。

提醒对于很容易过敏的人群来说，可以适当的多吃一些红枣。