冻疮要怎么预防呢

我们都知道每年冬天都会有很多人得，得了冻疮的部位常常会又肿又红，有些甚至会裂掉、烂掉。并且我们的冻疮部位还时常会感到很痒。冻疮的常发部位有手，脚，，足跟部等。

那么我们要怎么预防冻疮呢？

1、加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性；

2、寒冷季节应注意局部保暖，手套、鞋袜不宜过紧；

3、受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡；

4、易受冷部位擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤；

5、常进行局部按摩及温水浴，以改善血循环。