想治疗痤疮首先得先学会洗脸

人每一天都需要洗脸，洗脸也是皮肤保养的至关重要的一步。只有彻底的将残留在皮肤表面毛囊、皮脂腺、汗腺口的污垢清洁干净了，才能使你拥有一个健康干净的肌肤。正确洗脸除了能清除皮肤表面油脂，还能够减轻皮损炎症，这对于患者是至关重要的。

　　科学的洗脸方法大致分为七个步骤

　　第一步用温水湿润面部。

洗脸用温水(～30℃)最好，温水有利于毛孔扩张及角质的软化，也不会过度刺激皮肤以致。

　　第二步使洁面乳充分起泡沫。将适量洁面乳放在手心充分揉搓到起泡沫，洁面乳不充分揉开就不能更好的发挥清洁作用，而且也容易残留在毛孔内引发痤疮。

　　第三步轻轻按摩15下。将洁面乳泡沫均匀地涂抹在面部以后，沿着肌肉和纹理的方向轻轻按摩15下左右，重点按摩T字区，只是注意不要太用力。

　　第四步擦掉洁面乳。用湿润的毛巾将面部洁面乳擦掉，切忌用毛巾摩擦面部。

　　第五步检查发际洁面乳残留。仔细检查发际周围是否有残留的洁面乳，这是预防发际周围发生痤疮的关键步骤。

　　第六步用冷水撩洗20下。用双手捧起冷水(自来水)，撩洗面部20下左右，冷水可促进皮肤的血液循环，能收缩毛孔，提高皮肤适应外界环境的能力，改善皮肤的营养。

　　第七步擦干多余的水分。用一条柔软干净的毛巾擦干脸上多余的水分，轻轻拍打皮肤即可。

　　洗脸水里加点“料”轻松战痘

　　1、在洗脸水里适当加一点。如果是，可以在洗脸的时候，加一点蜂蜜，洗时轻轻拍打脸部，长期使用，可以让你的肌肤细腻富有弹性，干燥皮肤也会慢慢地消失。