维生素E带来的好处
皮肤病 2017-09-11 07:08皮肤病种类www.pifubingw.cn
不同的食物里有不同的营养物,它们的功效也不一样,有些可防止老化、保持青春活力的素E,也是预防心血管疾病效果显著的维生素,对中老年人来说,既是青春良伴,更是益友,绝不能缺少!维生素E别名“血管清道夫”,客房之血管内的血液凝固,进而视血液循环良好,预防及中性脂肪阻塞血管,避免脑及,尤其是对于老年人心律功能不好,就更加应该多摄入维生素E了。
维生素E虽然对很多人来说很陌生,有时候它的营养却让许多人不敢小看,另一方面,维生素E有很强的抗氧化作用,不但能预防成人病,更具有延缓老化、长保青春的功能;,维生素E还能够强化黄体荷尔蒙及男性荷尔蒙的分泌,对于提高性能力、治疗也有助益,夫妻间有出现性功能障碍,或者症的症状,就应该试着多摄取一些维生素E。
生活中有许多的食品中含有维生素E,我们却不认识它们。麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。饮食富含多不饱和脂肪(植物油、鱼类油)的人必须多服用维生素E;、胃酶蛋白盐、柠檬酸盐、丁烯二酸盐等有机铁不会破坏维生素E;饮用以氯消素毒的自来水的人必须多摄取维生素E;患有的患者也不要担心,维生素E对没有很大的影响。
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