过半英国人居家隔离期间睡眠困难

据新华社报道，一项针对英国人的调查揭示了一个引人注目的现象：超过半数的英国人在居家隔离期间遭遇了睡眠困扰。这一调查由知名的咨询公司益普索莫里市场调查公司与英国伦敦大学国王学院联合进行，他们在5月下旬通过在线方式访问了2254名年龄在16岁至75岁之间的英国居民。

这项深入人心的调查为我们揭示了居家期间睡眠问题的普遍性和深层原因。调查发现，面对财务压力的人们中，睡眠困难的现象尤为突出。其中，四成的人表示，他们比疫情前更容易做梦。一些人，尤其是年轻人，虽然睡眠的时间超过了疫情前的水平，但睡眠质量却不尽如人意，仿佛梦境和现实在他们居家期间的生活中交织。

英国广播公司在同日援引调查人员的话指出，疫情及其相关的隔离措施加剧了人们的精神压力，近三分之二的调查对象感受到睡眠质量下降的压力。这种缺乏优质睡眠的状况，反过来又增加了人们的精神负担，影响了他们应对疫情的能力，似乎形成了一个无形的恶性循环。

令人欣慰的是，调查同样发现，有四分之一的调查对象在疫情期间反而睡得更多、更好。这仿佛是疫情带来的一丝安慰。研究人员认为，这种现象表明，疫情在某种程度上使我们中的一些人重新发现了睡眠的重要性，让我们更加珍视并寻求宁静的睡眠时光。居家期间的人们或许可以通过调整生活习惯、寻找放松的方式来改善睡眠质量，让心灵得到充分的休息和恢复。