揭秘隐藏在日常生活中的脱发根源
日常生活中哪些因素易引起脱发?
头发扎得太紧或者向后梳头发
这个原因和女性有关系,头发扎得太紧或者梳成马尾辫,由于长时间的拉紧头发,会导致头发逐渐的脱落,尤其是在发际处。
由于生活压力,极度减肥的人们营养不均衡,导致。红细是给身体的其他细胞运送氧气,持其他细胞的正常功能,如果红细胞缺乏,细胞功能就会紊乱,引起身体严重贫血,而导致脱发。
压力过大
严重的精神压力会给身体造成不同程度的影响,脱发就是其一。因精神压力过大,造成体内水平紊乱,给头发供给的营养,没有得到很好的充饥,导致脱发。
这是一种强迫性,总是习惯性的从头发或者身体的其他部位拔毛发。拔头发的居多,长期过度的拔头发,给头皮造成伤害,就会出现区域性脱发。
遭受创伤
美国纽约皮肤科医生马克·格拉史芬博士表示,身体遭受创伤,如车祸、严重疾病甚至都可能造成临时性脱发或,即头发正常的生长周期被打乱,造成过多头发脱落,多出现在创伤后的3至6个月。这种情况不必担心,随着身体的康复,头发也会长出来。
过度减肥
体重大幅下降可能导致和矿物质缺乏,让头发变稀疏。多吃新鲜果蔬,通过增加运动量减肥,脱落的头发就会重新长出来。
过度做发型
长期烫、染、编辫子等,受过度的物理拉抻、高热或者化学制剂影响,发根会遭到摧残,掉落的头发将不会失而复得。,美国皮肤病学会建议,减少烫发次数,每次洗发后都使用护发素,让头发自然干燥,每周使用电吹风不要超过一次。
冬季预防脱发 首要摆脱精神压力
预防脱发,拥有健康漂亮的秀发,是需要我们对头发精心的呵护。对此,专家介绍有效预防脱发的方法
一、摆脱精神压力。精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。进入冬季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前可用热水泡脚,不仅使精力充沛,也有利于头发的养护。
二、注意均衡营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等;含有丰富微量元素的海藻类、贝类;富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,都有助于护发,保持大便通畅则利于头发的正常生长。
三、洗发水温适宜。以40~45℃为宜。选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂。洗发的周期可根据头发的类型而定,中性头发可一周洗发一次,油性头发洗发周期可缩短2~3天,冬季大家多在室内活动,洗发周期可适当延长。
四、经常按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2~4分钟,也可用牛角梳代替手指。既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,使人神清气爽。
五、烫发吹风要慎重。吹风机会破坏毛发组织,损伤头皮,要避免总吹风。烫发液对发丝影响很大,,烫发次数也不宜过多。
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