不怕秋老虎！　肌肤保养秘笈出炉

炎热的夏天之后，秋冬紧接着来临，尤其是秋天的艳阳仍然炽烈，素有秋老虎之称，却又开始有些冷风，早晚稍有凉意，这种早晚温差大的气候，肌肤的保养可就与夏天大不相同。医师建议，尤其要注意肌肤的修护与调理，采取「洋葱式」肌肤保养法，

 

秋冬换季肌肤干燥　不保养细纹爬上脸

开业皮肤科诊所院长徐常捷指出，秋冬换季之际，干冷气候加上肌肤皮脂分泌减少，再加上年龄增长，肌肤的新陈代谢能力，会随着年龄的增加而减缓，在油水不平衡的情况下，不仅保水功能变差，皮脂分泌也会变少；久而久之，角质层也会变浅薄，容易产生干燥、过敏、发炎，甚至加速老化而细纹爬上脸。

 

「洋葱式」肌肤保养法　换季肌肤很简单

究竟秋冬要如何做好肌肤保养，皮肤科医师都有一套肌肤保养秘笈。徐常捷院长分享，夏末秋初天气变化大，肌肤保养要有灵活有弹性，建议采取「洋葱式」肌肤保养法，将保养品一层层涂抹于肌肤，根据肤质不同增加肌肤滋润度，包括化妆水、精华液、乳液、乳霜等，先擦清爽不油腻的化妆水、精华液，再擦油脂比例较高的乳液或乳霜。

 

秋冬保养肌肤抗老　医师推荐这些成分

上了年纪的人，最怕肌肤冒出细纹，看起来显得更老。徐常捷院长推荐适合秋冬保养的抗老成分，例如艾地苯是Q10的衍生物，分子小、抗氧化能力较高，可减少自由基产生，延缓肌肤的流失胶原蛋白、弹性纤维；红花苜蓿为植物荷尔蒙，作用类似雌激素，使肌肤光滑细致，加强肌肤保护屏障；胜肽是类肉毒杆菌，可以减少肌肤细纹，达到紧实的效果；乳果油萃取自乳木果，含有丰富植物油，且为不饱和脂肪酸，以及维生素A、E，具有滋润保湿，以及修复受损角质的功效。

 

秋冬保养迷思　天气凉爽防晒仍应注意

徐常捷院长提醒，一般人以为天气炎热时，太阳强烈比较强烈，而秋天的气候凉爽就没有紫外线的问题；其实秋天的云较少，太阳光少了遮避，紫外线可能更强烈，忽略做好肌肤防晒，保养只做对了一半，建议秋冬也要使用防晒产品。

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