梅子汁防湿疹？5秘诀摆脱湿疹危机

春雨绵绵，讨人厌的湿疹问题也像春雨一般反复发作，让人不堪其扰！网络盛传适度饮用滋味酸甜，偏碱性的新鲜梅子汁，有助中和湿疹患者的酸性体质，达到改善、舒缓湿疹症状的效果。但香甜可口的梅子真有这么神奇的效果吗？皮肤科医师表示，远离过敏原才是摆脱湿疹的不二法则。

春雨绵绵，讨人厌的湿疹问题也像春雨一般反复发作，让人不堪其扰！

对于饮用梅子汁有助改善湿疹问题的说法，皮肤科医师赵昭明指出，撇开湿疹与酸性体质是否有关连不论。光就人体吸收代谢的进程来看，梅子中的碱性物质在进入人体肠胃道后，是否还能保障其维持偏碱性的性质，就是相当大的考验；更不用说湿疹的发生与过敏性体质有关。，想要透过饮用梅子汁来改善、舒缓湿疹问题，效果相当有限。

春季湿疹好发！环境过敏原诱发是主因

事实上，湿疹是一种不论各个年龄层都有可能引起的过敏性皮肤病，根据症状表征不同，又可分为异味性皮肤炎、汗疱疹、富贵手等各式型态；但不论上述何种型态，通常都伴随有发红、水肿、干痒、起泡等不适反应。发于季节交替、温湿度差异大的气候下，特别是湿气重、春雨绵绵的春天更是严重。

不过，究竟为什么春天会成为湿疹的高好发时期呢？赵昭明医师解释，这与春天湿气重，是霉菌、尘螨的繁殖生长的最佳环境有关。人体在接触花粉、尘螨、霉菌等大量存在于环境中过敏原的情况下，异味性皮肤炎、汗疱疹、富贵手等湿疹性过敏性皮肤病自然接踵而来。

梅子汁防湿疹？5秘诀摆脱湿疹危机

除了避免水分过度残留于皮肤外，有湿疹问题的患者，日常肌肤的清洁、保养也很重要。

湿疹不上身！5保养秘诀报你知

想要远离湿疹的威胁，不让恼人的搔痒感缠身，有过敏体质的患者，在日常生活中究竟该如何小心防范呢？赵昭明医师提供5大日常保养秘诀，帮助有过敏性体质的患者摆脱湿疹危机，远离搔痒不适的干扰。

秘诀1／保持肌肤干爽透气

流汗是身体代谢、去除老旧废物的重要途径。不过，对于有过敏性皮肤炎问题的患者来说，为避免流汗后汗液未拭，使空气中的尘螨、脏污、过敏原更易沾附，造成皮肤刺激、堵塞毛孔，增加过敏发作机会。建议流汗后，应尽速将汗水擦干，保持肌肤干爽；并于日常生活中，尽可能穿着宽松透气的棉质衣料，少穿尼龙化纤等紧身或贴身衣物较合适。

不过，要提醒的是，有过敏性体质患者切勿应担心流汗引发过敏，而拒绝运动。事实上，运动流汗不仅有利提升人体肌耐力，更有调整改善体质、提升代谢、免疫力的作用。

秘诀2／清洁勿过度水温掌控是关键

除了避免水分过度残留于皮肤外，有湿疹问题的患者，日常肌肤的清洁、保养也很重要。不仅脸部肌肤清洁次数每日不宜超过2次、日常清洁的水温更不宜超过40℃，以降低、减少皮肤的刺激。

湿疹患者除了应定时清洁寝具、自身居家生活环境，减少尘螨、霉菌滋生外，日常生活上尽量避免接触油漆、洗洁精、橡胶等过敏原也非常重要。

秘诀3／保持居家环境整洁

湿疹患者除了应定时清洁寝具、自身居家生活环境，减少尘螨、霉菌滋生外，日常生活上尽量避免接触油漆、洗洁精、橡胶等过敏原也非常重要。

秘诀4／睡眠足、减压乐活

压力是万病之源，无形的压力，亦会引起身体的过敏，造成局部皮肤不适的产生。正面思考、放松心情、减少情绪压力，并维持正常的作息、睡眠充足，也是预防湿疹不可忽略的细节。

秘诀5／少吃刺激性食物

有过敏体质的患者，日常饮食中除了避免接触烟酒、少吃辛辣、油炸的剌激性食物，或加工食品外，多吃当令新鲜、清淡的食物，也有一定的改善作用。

【皮肤科医师小叮咛】

除了日常生活中仅记上述5大保养原则外，赵昭明医师提醒，为避免湿疹反复发作、经久不愈演变成慢性湿疹，造成皮肤损伤，出现皮质增厚、粗糙、苔藓样病变发生，更难治愈、影响外观。一旦肌肤出现大面积发红、水肿、干痒、起泡等疑似湿疹症状，切勿讳疾忌医，应尽速寻求专业医师协助、厘清病因，加以治疗改善，较有保障。

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