不种「痘子」　秋冬保养重保湿

凉爽的秋天一到，许多人认为脸上的痘痘就会减少，不过秋冬季节的皮肤科门诊中，因战痘不成而求诊的患者仍未见趋缓。皮肤科医师表示，秋冬气温降低，容易带走皮肤表层的水分，使皮肤变得敏感脆弱，且皮肤油脂分泌失衡，造成原本的痘痘情况恶化，建议痘痘一族的秋冬保养以控油和保湿为重，才能赢得「好面子」！

秋冬肌肤保养，痘痘族可采分区方式处理，容易出油的T字部位以清爽型保养为宜，较干燥的两颊肌肤则需特别加强保湿。（摄影／黄志文）

皮肤科医师沈育如表示，青春痘的形成原因有很多，患者可能是天生皮脂腺分泌旺盛的体质，T字部位毛孔容易被油脂阻塞；压力和青春发育期会因荷尔蒙变化，过度刺激皮脂腺分泌；痤疮杆菌也会因老废角质堆积，扩大繁殖和感染，使痘痘恶化。至于温度和空气湿度的秋冬季节，则会使表皮层肌肤容易随水分流失而降低自然防御力，造成脸上痘子照长，两颊却伴随脱屑、红肿、发炎等症状。

秋冬气温降低，皮肤油脂分泌量会跟着降低，许多痘痘族若沿用夏天去油、洗净力强的洗面乳，或是清洁次数太过频繁，将会把油脂洗得太干净，使皮肤产生脱皮或紧绷感。过度洗净的皮肤，会使皮脂膜受损，使皮肤屏障力降低，造成角质层无法保持充足的含水量，产生干燥脱屑的情形，形成皮脂腺继续分泌旺盛的油脂，但角质层内干燥脱水的「内油外干」的肤质。

正确的秋冬皮肤清洁应避免使用含有A酸、果酸、皂碱、硫磺等具过度洗净成分的洗面乳，应选择温和、洗完感觉清爽、不紧绷的产品，且水温以控制在38℃以下为宜。

至于秋冬肌肤保养，痘痘族可采分区方式处理，容易出油的T字部位以清爽型保养为宜，较干燥的两颊肌肤则需特别加强保湿。整体来说，秋冬保养应从控油和保湿双管齐下。

沈育如医师表示，控油不是抑制油脂分泌，较新的观念是透过保养控制油脂平衡分泌，若要避免过多油脂造成痘痘生成，应避免选择容易阻塞毛细孔、萌发痘痘的矿物性油脂成分保养品，可以选择含有维他命B3（烟碱酸）、ABA抗菌黏着成分和Zinc PCA锌化合物成分的保养品，舒缓肌肤泛红发炎、调理油脂分泌，进而达到抗痘的效果。

若针对会脱屑、紧绷的干性肌肤，或是使用A酸，或其他外用治痘产品而引起的肌肤紧绷或脱皮，不妨选用专门抗痘保湿配方的产品，例如控油保湿及抗痘成分（维他命B3、ABA抗菌黏着成分和Zinc PCA锌化合物），可一并舒缓肌肤泛红发炎、脱皮紧绷的专属保养品，，为了达到适度保湿滋润，还添加乳木果油成份，补充皮肤表皮细胞所缺乏的脂质，使肌肤保有Q弹与润泽。

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