消除橘皮!自制红粉佳人果昔促血循
皮肤病 2023-05-31 20:31皮肤病种类www.pifubingw.cn
当形成皮下脂肪的脂肪细胞代谢不顺时,体内的老废物质及多余水分就会蓄积并肥大化,此症状即为「橘皮组织」,会阻碍血液及淋巴液的流动,影响腿部的外观。建议多喝本篇介绍的蔬果昔,帮助消除恼人的橘皮。
【预防恼人的水肿】
★红粉佳人果昔
热量99Kcal。
材料
无花果1 颗带皮切成一口大小、覆盆子45g、优格1/4杯、寡糖1小匙。
作法
将所有材料放入调理机中搅拌均匀,即可享用。
Point
无花果含有丰富的水溶性膳食纤维─果胶,能改善肠道环境。,亦含有钾,可预防水肿。只要平日多食用,便能打造完美肌肤。
本文出自采实文化《1杯就有感,行动蔬果昔101道》
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