夏季闷热易长痘？海带绿豆汤祛痘

到了夏季，天气炎热又潮湿，出汗量又大，皮肤问题就开始变得越来越严重，不少网友都有这样的困扰，痘痘好像越长越多，怎么办才好？吃什么东西才能改善？其实，痘痘、也就是痤疮，其发病原因有很多，但对于一部分因为体质导致的痘痘，也能用食疗的方式来祛痘、达到改善。

夏季，天气炎热又潮湿，出汗量又大，皮肤问题就开始变得越来越严重，不少网友都有这样的困扰，痘痘好像越长越多，怎么办才好？

肺热长痘对症下药　绿豆海带清火治痘

对于西医来说，人体长痘痘的原因有很多，可能是内分泌失调，可能是皮肤油脂分泌过多，甚至可能仅仅是因为皮肤清洁度不够，一般情况下，西医采取的疗法都是外用皮肤药物。但中医治疗痘痘通常会根据体质来，一般分为肺热型和痰瘀型，简单来说，就是体热和体湿两种类型。

肺热型的痘痘通常表现为长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄，说明体内热度过多，需要对症施以清火降火的药物，并相应选择清火解毒的食物。绿豆是众人皆知清热解毒的一种食材，值得一提的是，绿豆治发于背上的痈疽疮肿，烫伤烧伤，痘疮不结痂等也很有效果，不仅能够内服，也可将干豆磨粉后直接敷于创口上，因体热受到痘痘困扰的人们不妨活用绿豆。

，《本草经疏》记载「昆布，咸能软坚，其性润下，寒能除热散结，故主十二种水肿、瘿瘤聚结气、瘘疮。」即指海带可除热润燥，治水肿、疮疖等，搭配绿豆与海带熬汤能够对因体热而泛滥的痘痘有良好的治疗作用。

夏季闷热易长痘？海带绿豆汤祛痘

海带绿豆汤不仅简单好做，还有调理体质，改善痘痘问题的作用。（图片提供／39建康网）

★海带绿豆汤

材料绿豆100公克、海带1大块，冰糖、水适量。

作法

1.绿豆清洗干净后加清水浸泡2-3个小时，直至豆子膨胀，海带切成小块后备用；

2.将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水，加盖大火煮至沸腾，转小火继续煮20分钟；

3.加入冰糖后，继续煮10分钟，煮的过程中不断搅拌直至冰糖完全融化，关火后放凉即可饮用。

数据源39健康网www.39.net

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