湿疹「皮在痒」对穴针灸 少吃辛辣

恼人的湿疹，遇到天气干燥、气温急降或室温过高时，就会让皮肤角层所含水分过度流失，让皮肤更加干燥，减弱对外界刺激的抵抗力，使搔痒情况益加严重。在临床上，病人会觉得遽痒，常在夜间入睡时发作，扰人清梦。
环境温度和湿度降低，都会使得皮脂腺及汗腺分泌减少，造成表皮水分流失，而引起皮肤干燥、龟裂、脱皮等冬季湿疹或缺脂性皮肤炎现象，通常症状好发于大腿、前臂、小腿前侧等，甚至全身搔痒难耐。中医认为引起湿疹主要的证型为血虚风燥及血热风燥。
血虚风燥皮肤干燥不润、脱屑明显、搔痒昼轻夜重，症状包括面白或萎黄、头晕、失眠、舌淡、苔薄白、脉细弱等，常见于中老年人，建议可用当归饮子，内含当归、生地、白芍、川芎、何首乌、防风、白疾藜、黄耆、甘草、荆芥等，滋阴养血、润燥祛风。
血热风燥皮肤搔痒剧烈、皮损及发展快速泛发潮红、出现丘疹或鳞屑较多，伴随口干舌燥、心烦易怒、舌红绛、苔黄脉数等热象，建议温清饮，清热凉血。部分患者因风寒，脉络瘀阻，常见皮肤搔痒、手脚冰冷，皮肤遇冷常呈暗红或苍白现象，症状有舌淡苔白脉细，宜用温经、散寒、通脉的归四逆汤达到改善。
穴道针灸或按摩曲池、合谷、三阴交、足三里、阴陵泉、地机、太谿等穴位（见下图），也可减缓搔痒不适症状，而外用方面则可利用紫云膏、凡士林，或其他非刺激性的油性按摩霜涂抹患处，以达到加强保湿及治疗效果。
日常生活主要是让皮肤保持湿润，洗澡最好用水清洗身体，水温不宜过高，尽量不用沐浴乳或肥皂洗澡，以免冲掉过多保护肌肤的油脂，在沐浴后半小时内，尽速涂抹含油脂成分的保湿保养品，保湿效果较佳。
饮食方面应尽量少吃辛辣、烧烤、燥热等食物，可适度摄取梨子、苹果、葡萄、奇异果、百合、木耳、海带、萝卜、莲藕、黄瓜、芝麻、核桃肉、桂圆肉等。

点此看大图。图／陈柏全医师提供／联合报制

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