丝瓜、小黄瓜水敷脸美白，真的吗？

使用丝瓜水、小黄瓜水保湿，之后要再擦保湿乳液，水分才不会流失。
台北长庚医院皮肤科主治医师李华恩表示，无论是自制丝瓜水、小黄瓜水，或坊间贩售含丝瓜水、小黄瓜水萃取物的保养品，都可视为化妆水。由于丝瓜、小黄瓜等葫芦科植物含水量高，且含有一些维生素、矿物质与植物性果胶，让人感觉好像很保湿，但只能维持短暂时间，水分很快就蒸发，擦上这类化妆水后，一定要记得再擦保湿乳液，才能留住水分。
有人认为使用丝瓜水、小黄瓜水，或用小黄瓜敷脸可以美白，李华恩医师指出，这是错误迷思，目前没有医学根据证实丝瓜水、小黄瓜水或以小黄瓜敷脸可以美白。事实上可以美白的是左旋维生素C，而小黄瓜等植物主要是含右旋维生素C，且左旋维生素C浓度要高于20％才能产生美白效果，一般植物的维生素C浓度不会那么高，所以对美白帮助不大。
李华恩医师提醒，许多人认为天然的成分比较不会引起过敏、刺激，这也是一种迷思，像自制的丝瓜水、小黄瓜水在制作、保存过程变量极多，加上成份复杂，还是可能造成过敏、刺激。建议使用自制丝瓜水、小黄瓜水之前，最好先做「抗敏传感试」，先在手臂内侧涂抹、观察，确定没有问题再用于脸部肌肤。
脸部若正在发炎、长青春痘，或脸上有伤口，最好不要使用丝瓜水、小黄瓜水，以免对皮肤过度刺激。若用小黄瓜敷脸，或敷小黄瓜成份面膜，敷脸时间最好控制在10分钟左右，敷脸后要将脸洗干净，以免残留物质遇到光线起化学反应。

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