长时间敷面膜保水　效果恐昙花一现

文／邱品齐（皮肤科医师）

市场上常会听到「油水平衡」的说法，说皮肤缺水才会出油，要做好保湿才不会出油，其实并非事实。肤质最简单的分类方式有两种一是角质含水度，二是油脂分泌量。角质含水度跟角质细胞内的保湿因子、角质细胞间的脂质及外在环境因素有密切关系；而皮脂腺的油脂分泌量则跟遗传、年龄、性别、荷尔蒙及温度变化有密切关系。

表皮含水度与油脂分泌量的多寡，并不全然呈正比。也就是说，油脂分泌量愈高，表皮细胞含水量不一定就会变高，反之亦然。，出油量高的油性肤质，其皮肤也可能是偏干的，也就是俗称的「外油内干」肤质。而像青春期前的小朋友，脸部肌肤出油量偏低，但其角质层的含水量则大多处于正常范围。

一般的健康肌肤，角质层含水量约在 20～35% 左右，当含水量低于 10%，角质层就处于干荒状态，肌肤就会变得粗糙、柔软度下降、干燥紧绷、明亮度不足，导致暗沉无光泽，角质细胞也无法正常代谢脱落，产生角质增厚及脱皮脱屑等现象，甚至容易造成皮肤炎并感到刺痒、疼痛及灼热，久而久之就形成干燥性细纹。

相反的，当皮肤保湿功能良好时，不但可以增强皮肤柔软度及平滑触感，让肌肤看起来明亮透明，还可以加强皮肤的保护障壁功能，角质代谢也能正常进行。也就是说做好保湿，不只肌肤变美丽，也会更健康！

提醒大家，很多人喜欢长时间敷用面膜或晚安冻膜，甚至用化妆棉湿敷化妆水，以为这样可以加强皮肤的补水保湿效果，让肌肤重现水嫩。但其效果常常只是昙花一现，等到水分蒸发后，就会如同灰姑娘般回复原状。

，现在常见的面膜及化妆水，很多都含有香料、酒精、色素、多元醇、乳化剂及一堆植萃成分，一旦使用或湿敷过久，皮肤都容易敏感变干。而且长时间让角质层含水量过高，反而容易造成角质细胞肿胀及代谢异常，如同你把手泡在水中一段时间后的改变一样。

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