拚升迁「压力痘」缠身 6招对抗痘痘

因工作压力过大、熬夜等原因，产生的「压力成人痘」，如果压力持续存在，就很难改善。 报系数据照

图／联合报

压力沈重，小心冒出压力痘。为求升迁，一名30岁粉领族忙着考证照、补外语，不料，一个月内脸颈竟冒出100多颗痘痘脓疮，模样吓人。，不少学生在大考前夕，熬夜念书冒出压力痘，所幸考完后，大部分痘痘自然消失。
台湾皮肤科医学会秘书长、林口长庚皮肤科主治医师黄毓惠表示，每逢大考前后，门诊因为痘痘困扰就诊的青少年人数明显增加两三成，不少人满脸豆花甚至化脓，严重影响考试心情。
最近天气湿热，脸上容易出油，黄毓惠建议容易长痘痘的青少年，如果发现脸上冒出粉刺，就应该提早就医接受药物治疗，可服用第一线抗生素，避免痘痘一发不可收拾。
开业皮肤科医师刘权毅表示，痘痘不光只发生在青少年身上，临床发现不少25至33岁年轻男女，可能因为工作压力过大、熬夜等原因，产生「压力成人痘」，如果压力持续存在，就很难改善痘痘问题。
以该名女性患者为例，以往几乎不会长痘痘，肌肤光滑紧实，但最近公司高层有意调她至国外驻点，希望她先考取相关证照并具备一定外语能力，让她倍感压力。
为了考证照、提高外语能力，她下班后忙着补习，回到熬夜念书，结果痘痘一颗一颗冒出来，起初以为是小问题，至美容院做脸，但症状持续恶化，一个月内几乎满脸痘痘，有些痘痘还红肿、长出脓液。
刘权毅说，这名患者至诊间时颈部、脸部都长满痘痘，颗数超过一百，几乎可以用「体无完肤」形容，还好经过一个多月治疗，情况才逐渐好转，但脸上已留下不少痘疤。
刘权毅指出，如果过了青春期，脸部颈部还是冒出痘痘，代表身体出状况，必须先了解痘痘的生成原因，适时舒缓压力、对症下药，才能预防压力痘出现。
除了清洁脸部、改善生活作息、注意饮食与适度舒缓压力外，刘权毅建议民众，在痘痘发炎初期就应接受治疗，痘痘痊愈后，耐心务必维持良好的肌肤状态，避免痘痘危机再现。
黄毓惠说，不管是学生或成人，都可能出现压力痘，此时应该特别重视清洁，以温和的洗脸乳液清洁肌肤，早晚各洗一次，千万不要过度清洁，也不可使用磨砂膏去角质，以免刺激皮肤。
日常生活方面，应该尽量减少熬夜，饮食清淡少吃油腻、油炸等食物，花生及坚果类食品也尽量少碰。平常骑机车时，应注意安全帽清洁，否则发际边缘、前额附近容易冒出痘痘。
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