人体内毒素的来源

深入解读：现代社会的“毒”与我们每个人

在快节奏的现代社会中，我们是否感觉自己被一股无形的“毒”所包围？肠胃不适、过度肥胖，甚至被人戏称为“毒王”、“毒后”，这些标签背后究竟隐藏着什么？

真的有那么多的“毒”存在吗？为此，我们采访了广东省中医药学会的金世明医学硕士。金医生为我们揭示了“毒”的真面目。

金医生指出，人只要与外界接触，如饮食，便会产生废物，在中医中称之为“糟粕”，这些废物便是我们所说的“毒”。西医与中医对“毒”的定义有所不同。西医中的“毒”是进入有机体后能与有机体产生化学反应，破坏体内组织和生理机能的物质。

而在中医的广义范畴里，“毒”包括新陈代谢产生的所有对人体不利的物质，还包括外界通过口鼻、皮肤等途径进入人体内的有害物质。中医还将特殊的病因如疫疠之气、某些具有特殊毒性的病因如蛇毒、食毒等归为“毒”。

那么，“毒”究竟是从何而来的呢? 金医生认为主要有三个来源：

我们每个人的先天体质是父母给予的，这包括阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型、痰湿型、气血两虚型等，其中某些体质更容易生湿。

饮食也是毒素来源之一。例如，摄入过多的肉类，当大便不通畅时，便可能放臭屁，这是身体在尝试排出有害物质。中西医均认为，食物进入体内后，有用的物质会被吸收，而无用或有毒的物质则会形成大小便，排出体外。如果排便不畅，对身体是有害的。

生活习惯和环境也会影响人体。环境污染、细菌、病毒、化学农药、重金属污染等都会加速体内毒素的积聚。生活在紧张的大城市中的人，神经系统受影响，新陈代谢不佳，更容易吸收本不该吸收的毒素。

一些日常食物中也隐藏着毒素，如烧焦食物、高温烹调的食物、腐败食物、已发芽的食物（如马铃薯、花生等）、食物添加剂、漂白或含色素、糖精的加工食品等。

无论体内体外，我们都难以避免与“毒”的接触。但了解“毒”的来源，采取相应措施排毒，如保持大小便通畅、注意饮食习惯、改善生活环境等，是维护身体健康的关键。在这个“毒”的世界里，我们要学会保护自己，让身体远离毒素的侵害。