老来咳不是小事 咳嗽是很多慢性病的导火索

在老年人的生活里，咳嗽或许常被视为一种微不足道的疾病。他们可能觉得，与那些严重的恶性疾病相比，咳嗽只是小小的“微恙”。他们可能并不知道，咳嗽有时会是许多慢性疾病的“”。遗憾的是，许多老年人在面对咳嗽时，总以为这只是短暂的、会自愈的小病，而不愿为此劳师动众。

倾听一下刘阿姨的困惑吧：“偶尔咳嗽几声，流点鼻涕，这对于我们老年人来说不是再正常不过的事情吗？每次季节交替时，咳嗽都会如约而至，住上一阵子后又悄然离去。为了这种小毛病就上医院，岂不是让人笑掉大牙？我自己都觉得自己是在自寻烦恼。”

从刘阿姨的话语中，我们可以明白，要想摆脱“老年咳嗽”这个烦人的标签，老年人就不能轻视咳嗽，掌握正确的止咳方法至关重要。

上海交通大学附属第一人民医院的呼吸科主任周新教授指出，咳嗽可能是多种疾病的征兆。其中，慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）在发作时，咳嗽会加剧，并伴随大量痰液。对于慢阻肺患者来说，长期坚持祛痰治疗，降低疾病发作风险至关重要。

随着季节的转换，天气多变，咳嗽高发。实际上，许多感冒咳嗽症状都是由痰液黏稠积聚、咳痰不畅引起的。有时候，即使痰咳不出来，也并不意味着此时的咳嗽与痰无关。因为痰液可能隐藏在肺部深处，难以被察觉。在选择药物时，不可忽视祛痰的重要性。专家提醒我们，在感冒咳嗽高发季节，治疗咳嗽需彻底祛痰。否则，痰液排不干净，咳嗽就会反复发作，难以根治。

除了药物治疗，在这个季节里，对于长期受呼吸道疾病困扰的老年人来说，调整生活方式同样重要。周新教授建议中老年人群注意低盐、低脂饮食，因为摄入过多的盐会增加心脏负担，诱发呼吸道疾病。要注意补充电解质和维生素，每天适量摄入水果、蔬菜，必要时补充B族维生素和。对于已经患有急慢性支气管炎的老年人来说，更应通过祛痰药物来促进呼吸道纤毛摆动，帮助痰液轻松排出，从而彻底清洁呼吸道，让呼吸更加自由顺畅。

老年人应该重视咳嗽这一看似微小的症状，掌握正确的止咳方法，通过药物治疗和生活方式的调整，远离“老来咳”的困扰，享受健康、舒适的晚年生活。