别丰胸减肥了!胸大腿细是短命的象征!

耳垂有皱纹可能暗示寿命短暂，人体其他六大短命征兆你又知道多少？

一、胳膊短于标准长度

据美国《神经病学》杂志的研究指出，胳膊较短的女性患认知障碍症的风险会增加。那么如何判断胳膊是否过短呢？在站立时展开双臂，量一量左手指尖到右手指尖的长度，成年女性最短不应低于152厘米。手臂较短的人可以多活动双臂，培养绘画或陶艺等爱好以增加手臂的灵活性。

二、腰部粗壮，大肚腩显现

四十多岁便出现大肚腩的人，在七十岁后患认知障碍症的几率会大大增加。这类人群应注意饮食，多摄入含单一不饱和脂肪酸的橄榄、坚果和黑巧克力等食物，同时加强运动。

三、耳垂皱纹明显

据《美国医学杂志》的研究，耳垂上的皱纹可能预示着未来心脏疾病的风险。一个耳垂有皱纹，心脏病风险会增加33%，两耳垂各有一条皱纹的话，风险更是会提高77%。虽然具体的原因尚不完全清楚，但专家认为这可能与动脉血管的硬化有关。一旦发现耳垂有皱纹，便应注意预防心脏病，努力减肥、降低胆固醇等。

四、非O型血的人需注意

据哈佛大学医学院的研究，A型、B型和AB型血的人患癌的几率比O型血的人高出44%。这可能与决定血型的基因有关。这类人群可服用维生素D膳食补充剂，并多吃低脂乳制品和富含健康脂肪的食物如三文鱼。

五、嗅觉功能减退

有些老年人无法分辨水果的气味，这样的老人患帕金森病的几率要高出数倍。这是因为负责嗅觉功能的大脑区域是帕金森病最先侵袭的区域。这类人群可服用鱼油等膳食补充剂以增强大脑的抵御力。

六、胸部丰满的女性要警惕

胸部大的女性患糖尿病的几率会增加1.5倍。这可能与胸部脂肪组织对激素的敏感性有关，影响胰岛素抗性从而引发糖尿病。这类人群可进行高强度间歇式锻炼以降低风险。

七、小腿肚子较细的人需留意

小腿围小于33厘米的女性更容易出现颈动脉斑块，增加中风风险。平时可以多喝绿茶保持心脏健康，减少中风几率。

这些征兆都在提醒我们，关注身体健康不仅仅是关注表面，更是关注内在。只有真正了解自己的身体，才能更好地保护它，享受美好的生活。