肺结核药膳--白果羹

白果的吃法白果羹，是一款具有滋补润肺、止咳定喘的食疗佳品。它适用于肺结核、老年性慢性支气管炎等引起的咳嗽、痰中带血、哮喘等症状。

原料简单，只需银耳5克，白果10枚，再配以适量的冰糖。白果具有敛肺定喘、止带浊、缩小便的功效，对于痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频等症状有一定的缓解作用。

制作白果羹的方法如下：选择干燥、黄白色、有光泽和胶质的厚银耳，用温水浸泡1小时，洗净。然后，将白果击碎，去壳取仁。入沸水锅略氽后，撕去皮膜，切去两头，捅去芯，再入沸水氽去苦味备用。接着，将银耳、白果仁、冰糖同放入沙锅中，加水适量。先用武火烧开，后改用文火煨至烂熟即可。

专家建议，这种羹品温热饮用，每日1～2次，连服6天左右效果更佳。不仅可以治病，更能养生健体。

俗话说得好：“三分医，七分养，十分防。”养生的重要性由此可见一斑。许多人都认为只有老年人需要养生，其实不然。养生是一条漫长的路，越早开始，受益越多。通过中医的养生常识和方法，我们能更好地维护身体健康。中医强调内外调养结合，除了食疗之外，推拿等中医手法也是“懒”女人的好选择。中医教你如何排清体内的毒素，让你拥有健康的体魄。合理的饮食搭配也是关键。比如这白果羹，不仅美味可口，更是养生的佳品。7种有助于男性健康的食物也能帮助男人逃过阳痿早泄的困扰。让我们一同走上养生的道路，享受健康的生活吧！