感冒了多喝水有什么好处

感冒了，多喝水有什么好处呢？众多网友给出了他们的解答。喝水可以加快新陈代谢，帮助身体排出毒素，让人更有活力。喝纯净水过多可能会导致体内微量元素流失，因此尽量饮用凉白开，既便宜又健康。人每天饮用1500到2000毫升的水是最好的。

对于感冒的患者来说，多喝水还有其特殊的好处。增强免疫力，喝适量的水可以排毒，避免喉咙发炎。多喝水还可以帮助降温，防止脱水。对于那些患有下呼吸道感染如支气管炎、肺炎等疾病的人来说，虽然多喝水有助于排除体内毒素，但也要适量饮用。澳大利亚的医学家指出，过量饮水可能会导致所谓的“低钠血症”，出现眩晕、乏力、思维混乱等症状，严重时甚至可能导致昏迷和抽搐。对于这部分人群来说，在医生的建议下适量饮水是非常重要的。

而对于上呼吸道感染的患者来说，适度补充水分也是必要的。因为感冒常伴随着发烧、腹泻等症状，容易导致身体脱水，所以适量饮水可以帮助身体维持正常的水分平衡。感冒时多喝水是有好处的，但也要根据个人的身体状况和医生的建议来适量饮用。

在生活中，当我们感冒时，除了听从医生的建议多喝水外，还可以采取其他措施来加速康复。如多休息、保持良好的饮食习惯、避免刺激性食物等。也要注意身体的保暖和锻炼，增强身体的免疫力，预防感冒的发生。在享受水分带来的好处的我们也要关注身体的反应，适量饮水，保持身体健康。