冠心病药膳--生姜当归羊肉汤

生姜当归羊肉汤是一款专为血虚寒闭型冠心病病人设计的食疗佳品。对于那些胸痛彻背、感寒痛甚、面色苍白、四肢厥冷的患者来说，这款汤品无疑是他们的福音。

原料简单却功效显著，包括生姜、当归、羊肉等。生姜具有驱寒、暖胃、止呕的功效，对于改善脾胃虚寒、恶心呕吐、胃气不和等症状有很好的效果；当归则能够补血养心、调经止痛，对于缓解血虚、眩晕心悸等症状有很大帮助。而羊肉则具有温补气血、健脾益肾的作用，对于虚劳羸瘦、脾胃虚冷等症状有显著改善作用。

制作这款汤品非常简单，只需要将羊肉、生姜、当归等原料洗净切块，然后加入料酒、葱、盐和水，用武火烧沸后转文火炖煮50分钟即可。

专家建议，每日一次，每次食用羊肉50克，并喝汤。这样的食疗方式不仅能够滋养身体，还能够起到预防疾病的作用。正如俗话所说：“三分医，七分养，十分防。”养生是一条漫长的路，越早开始，受益越多。

除了生姜当归羊肉汤，还有许多中医养生常识值得了解。比如，“倒牙”也是一种疾病，需要注意口腔健康；“饭前洗洗脸”可以缓解胃胀气，有助于消化；“千万别做‘油烟黄脸婆’”，注意保养皮肤，保持健康的生活方式。

生姜当归羊肉汤是一款非常适合血虚寒闭型冠心病患者的食疗佳品，同时也有很多中医养生常识需要我们了解和掌握。让我们从现在开始，走上养生的道路，享受健康的生活。