咳嗽药膳--味润肺蜜糖

姜味润肺蜜糖是一款传统的中医养生佳品，它具有强心润肺、平喘止咳的功效，尤其适合肾虚型哮喘病人服用。

原料包括：芝麻250克，生姜、冰糖、蜂蜜各60克以及适量的凉开水。其中，黑芝麻能够补肝肾、益精血、润肠燥，对于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白等症状有很好的缓解作用；生姜则能够温暖脾胃、驱寒化痰，对于恶心呕吐、胃气不和等症状有很好的治疗效果；冰糖和蜂蜜则具有润肺、止咳、清痰、去火的作用。

制作姜味润肺蜜糖的过程也不复杂。将冰糖置于凉开水中溶化；然后，将芝麻洗净并控干水分，生姜捣烂后过滤取汁；接着，将芝麻与姜汁混合搅拌均匀后静置；之后，将芝麻炒熟并放凉，再加入冰糖水、蜂蜜，充分混合拌匀后装瓶备用。

制作完毕后，我们可以开始享受这款蜜糖的养生效果了。专家建议每日早、晚各服用1汤匙，用温开水冲服，连服7日为1疗程。长期服用效果更佳。

俗话说：“三分医，七分养，十分防。”养生是一条漫长的路，无论年龄大小都需要注重养生。除了姜味润肺蜜糖，还有许多中医养生常识值得我们了解。例如，在夏季旅游时，中成药的携带也是必不可少的；出汗多的情况也可能是某些疾病的先兆。我们应该更加重视身体的健康状态，注重预防和养护。

姜味润肺蜜糖是一款结合了中医智慧的养生佳品，它能够为我们带来健康的保障。让我们从现在开始注重养生，为未来的健康打下坚实的基础。