热射病不简单紧急应对这样做

近日，多地连发高温红色预警，气温飙升，炎炎夏日让人难以忍受，高温不仅让人体感不适，更可能引发中暑，严重的情况下甚至会危及生命。其中，一种名为热射病的重症中暑引发了广泛关注。那么，热射病到底是什么？它又会带来哪些严重后果呢？

热射病是重症中暑的一种表现。当人们在高温环境下长时间暴露，由于热平衡和水盐代谢紊乱，身体可能会出现一系列不适症状。中暑并非单一疾病，而是由高温引发的一种急性热致疾病，分为轻症和重症。

轻症中暑的症状包括头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等，体温升高至38.5℃以上。而重症中暑则更为严重，甚至可能导致死亡，其中包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型。

热射病是由于高温导致体温调节中枢功能障碍，使身体温度迅速升高，当身体无法调节自身的体温时，就会发生热射病。在短短10~15分钟内，体温就可能达到40摄氏度以上。如果不及时接受紧急救护，热射病可能导致死亡或残疾。

那么，当身边有人出现热射病的症状时，我们应该如何紧急应对呢？将病人移至阴凉处，避免阳光直射。迅速给病人降温。可以将病人浸泡在浴缸的凉水里，或用凉水喷洒在病人身上，用凉湿毛巾或冰袋冷敷重要部位。监测病人的体温，坚持降温直到体温降到38摄氏度。如果急救人员未能及时赶到，应继续寻求帮助并保持电话联系。

值得注意的是，在等待急救人员到来的过程中，不要给病人喝水。如果病人出现不自主的抽搐，应阻止其伤害到自己，不要在其嘴里放任何东西或试图喂液体补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，确保其呼吸道通畅。

虽然上述自救措施可以帮助人们及时识别并应对中暑的预警信号，但专业的医疗救助仍是必不可少的。预防中暑仍是最佳策略。在炎热的天气里，只需在饮水、行为活动及服装方面做出简单的调整，就能有效预防中暑，保持健康。让我们共同做好预防措施，享受一个健康的夏天吧！（来源综合中疾控、上海疾控等）