乳腺增生病 艾灸推揉

在青春的少女群体中或是青年女性中，常常会有一种特殊的生理现象：月经来临之前，乳房胀痛的情况时有发生，这种疼痛甚至有时会延伸到肩背部。随着月经的结束，这种疼痛便会自行缓解。虽然可以触摸到乳腺有些增厚，但却没有明显的结节出现。这种生理性的改变，并非疾病的征兆，而是正常的生理增生过程，无需治疗。

当乳腺小叶出现生理性增生与复旧不全，导致乳腺的正常结构紊乱时，便步入了病理性的乳腺增生领域。这种病既不是炎症也不是肿瘤，但却会给患者带来实实在在的不适。这种情况在30-50岁的女性中尤为多见，而发病的高峰年龄则落在35-40岁。

从女性的生理特征和乳房经络循行特点来看，乳房周围的经脉错综复杂。以乳头垂直地面的直线为足阳明胃经，而其内侧靠近人体前正中线旁的两寸位置则是肾经及冲脉的循行线路。在乳头外侧的胸部，手厥阴心包经、足太阴脾经、手太阴肺经以及手少阴心经也交汇于此。由于乳腺体本身的疏松柔软特性，当这些经脉出现不畅时，乳房局部便成为气血易聚的场所。当气滞、气郁、气血不畅等问题迁延日久，冲脉失调、肾气不足、心肺功能受阻、脾气不运等情况出现时，经脉所经过的部位便可能引发结节、水肿甚至肿块。

如果出现上述症状，建议及时到医院进行超声或钼靶检查。对于已经被确诊为乳腺增生的患者来说，除了药物治疗之外，还可以选择在家自行艾灸。每天两次，每次30分钟，艾条距离乳房局部约2至3厘米，轻轻回旋或顺着经络上下扫动。刚开始艾灸时，病变部位可能会有痛感，甚至有时会出现疼痛转移的情况。但随着艾灸的持续进行，疼痛会逐渐减轻直至消失。当灸后的乳房变得松软无结节时，提示疾病可能已经痊愈。为了保险起见，对于乳腺增生较为严重的患者，仍应每三个月到医院进行一次复查。

值得一提的是，如果在日常养生中注重循经乳房按摩，疗效将会更佳。具体做法是在睡前醒后，用右手各手指从左侧乳房的肋间隙开始，按照内侧的肾经依次缓慢推揉到外侧的脾经、肺经。然后同样方法按摩右乳。每侧乳房推揉5至10分钟，每天两次，这样配合艾灸治疗，效果更佳。