三七粉的正确吃法 三七药效最大化就要生打熟补

三七粉：古老药材的现代应用

三七，又名金不换，是中医眼中的珍稀药材。其根茎研磨成的粉末三七粉，药效卓越，为古老的中医药带来了现代应用的新机遇。那么，如何吃三七粉才能发挥其最大药效呢？

对于外伤，煲汤是常见的推荐方式。但在现代社会，三七粉的应用已经远不止于此。它的正确吃法，可以用四个字来概括“生打熟补”。

所谓“生”，是指生用三七粉。这种用法保留了三七本身的特性，具有止血活血、散瘀消肿、强心定痛的功效。对于日常小伤口、瘀伤等，适当使用三七粉，能够帮助快速止血、促进伤口愈合。

而“打”则进一步强调了生三七粉在活血、散瘀方面的作用。在现代医学研究中，发现三七粉对于三高、心脑血管疾病、肝脏、肿瘤等方面都有显著的效果。因其安全无副作用，且有益血液健康，被广泛用于养生领域。

至于“熟”，则是指熟用三七粉。熟三七粉的功效主要是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。对于低血压、贫血、体虚者，熟三七粉能够帮助调理身体，补充气血。

“补”字则概括了熟三七粉的补益作用。在中医理论中，熟三七粉具有温补的效果，能够提升身体的免疫力，对于身体虚弱、免疫力较低的人群有很好的补益作用。

那么，如何正确服用三七粉呢？

1. 每天2次，每次3克，用温水冲服。这种方式适用于扩张血管、降低血压，治疗脑动脉硬化等。对于身体各处的内出血也有很好的治疗效果。还有抗肿瘤、抗癌等功效。

2. 用开水冲服，或炖汤、熬粥。这种方式主要用于低血压、贫血、体虚者，以补血为主。

3. 将三七粉调和成糊状，涂于面部。这种方法不仅用于润肤，还有抗衰老的功效。长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。

4. 对于外伤出血，可以直接将三七粉敷于伤口处。伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。

正确服用三七粉，能够充分发挥其药效，为身体健康带来诸多益处。但需注意，服用任何药物都应遵医嘱，不可过量或长期使用。