湿疹不再来！就喝红豆薏仁芡实汤

夏天还未正式来临，气温却已逐渐升高，湿疹这个恼人的问题也悄然找上门来。中医师指出，湿疹的发作与“湿、风、热”三大病因息息相关，先天体质和后天生活习惯都会对此产生影响，使得湿疹反复发作。为了有效预防湿疹，调理脾胃是关键。

在炎炎夏日，我们可以选择红豆薏仁芡实汤作为保健良品。这款汤品不仅能调理肠胃，还能帮助改善湿疹反复的状况。红豆、薏仁、芡实这三种食材，经过精心熬煮，既能补充营养，又能缓解湿疹带来的不适。

北市联合医院林森中医院区的中医师陈怡如表示，从中医角度来看，湿疹有多种称呼，如“湿疮”、“浸淫疮”、“血风疮”等。其病因与“湿、风、热”三大因素密不可分。对于不同部位的湿疹，中医也有其特定的称呼，例如耳部的湿疹称为旋耳疮，阴囊湿疹称为绣球风，手部湿疹称为鹅掌风等。

湿疹的发作往往与体质有关。先天体质虚弱或后天饮食习惯导致脾胃损伤，都会造成体内水分代谢不佳，形成“内湿”体质。近期气候湿热也会刺激皮肤，导致“内外湿”相合，从而诱发湿疹。

湿疹的症状重浊、趋下、黏腻，容易反复不愈。湿郁久了则容易化热，表现为皮肤发红、灼热、发斑等症状。而中医认为，“风”来得快，去得也快，因此湿疹导致的搔痒症状被称为风邪。

为了有效对付湿疹，调理脾胃至关重要，这样才能避免湿邪缠绵不去，导致反复发作。除了红豆薏仁芡实汤外，还可以准备薏仁、红豆、芡实等食材煮水饮用，帮助缓解湿疹症状。我们也可以尝试药浴来改善湿疹患部的搔痒症状。例如，使用黄柏、大黄、黄芩等药材煮水，放凉后外敷，具有祛湿止痒、杀菌抗过敏等功效。

需要注意的是，薏仁、红豆、芡实等食材都属于淀粉类，过量食用可能会导致血糖升高，糖尿病患者最好减半食用。薏仁有收缩子宫的作用，孕妇应避免食用。

想要远离湿疹的困扰，不仅要注重药物治疗，更要从生活习惯入手，调理脾胃，提升身体抵抗力。选择合适的食疗和药浴方法，帮助我们更好地改善湿疹症状，让我们远离湿疹的困扰。