性功能障碍的元凶 二十款美食可提高新功能
男性年龄增长与性健康：理解并应对自然变化
随着岁月的流逝，男性身体多种器官的功能逐渐减退，性能力亦是如此。一项针对1520名性功能障碍患者的调查显示，华裔患者占据了82%，他们在是否寻求医疗帮助方面表现出犹豫，这可能与对性的羞耻感有关。对于男性来说，一旦发现性方面的问题，及时就医是非常重要的，因为可能存在以下五种主要的病因。
一、睾丸萎缩：随着衰老，睾丸可能会出现缩水，这是生理性的变化，无法逆转。睾丸是雄激素的主要分泌器官，其变化会影响雄激素的分泌，进而影响性欲。虽然无法改变睾丸缩小的事实，但可以通过补充雄激素来弥补。
二、血管问题：随着血管逐渐硬化、狭窄，血流量减少，即使性欲高涨，勃起状态也可能受到影响。患者应在医生指导下服用促勃起的药物。
三、神经障碍：老年男性可能面临的慢性病如糖尿病、高血压和高脂血症等，若控制不好，会影响神经功能，妨碍勃起。
四、雄激素分泌减少：有些人的睾丸并未缩水，但雄激素分泌仍会因衰老而降低。医生可以通过血液检测发现问题。
五、阴茎弯曲：阴茎海绵体表层硬化可能导致阴茎弯曲，尤其是在勃起后，这种情况需要通过手术进行治疗。
虽然有些性问题是无法避免的，但改善生活习惯能预防其过早出现。比如少吃高脂肪食物，规律运动，限酒，积极治疗慢性疾病等。
老年男性性功能的常见变化表现为性腺的退行性变、性欲的改变以及频度的变化等。随着年龄的增长，人类的血管硬化会导致睾丸开始发生萎缩，生精功能下降，精子数量减少，活力下降。人的性欲也会随着雄激素的减少而下降。据统计，60岁以上的男性中，仍有部分人保持旺盛的性欲。老年人在性反应周期上也会有所变化，如需要更强的刺激和更长的时间才能达到有效的阴茎勃起等。
美食二十款，唤醒性福时刻
在情人夜，想要享受更加愉悦的“性”福时光吗？挑选一些悦性的食物吧！它们可以大致分为两类：一是那些因自身成分和营养价值而激发性趣的美食；二是通过心理因素激发生理反应的食物。让我们一起走进这二十款美食的世界，享受性福的乐趣吧！
苹果：
提及能激发情欲的水果，苹果无疑是最令人联想到的。自亚当与夏娃的故事流传以来，苹果已成为诱惑的代名词。那经过阳光充分照射形成的红素，能让性荷尔蒙分泌更为旺盛，让男性更加阳刚，女性更具女人味。
巧克力：
巧克力不仅仅是快乐的象征，更是情侣们“性”福的催化剂。营养学家认为，巧克力中的某些成分能够稳定神经并有助于开放感官，带来轻松与兴奋的感觉。生理学家研究发现，大脑对爱情的反应与品尝巧克力后的反应相似，因此人们常说巧克力是爱情的味道。
红酒：
红酒由葡萄酿造，继承了葡萄多汁的特性。微甜、微酸和辛辣的口感。在中医理论中，“辛甘养阳，酸甘养阴”，一杯红酒下肚，可阴阳两补。适量饮用红酒能促进血液循环，加速体内能量的释放，让情侣们放松身心，更享受美好的夜晚。与营养丰富的乳酪搭配，更能从内助燃情趣。
生蚝：
肥美的生蚝是最为人熟知的催情食物。西方男士对其催情功效深信不疑。生蚝滑溜的口感与其高浓度的锌含量有关，锌对合成男性荷尔蒙Testosterone有着重要作用。小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌，而生吃更能保留蚝内的锌。其他海鲜如龙虾、海胆、海参等也是不错的选择。
芦笋：
许多食物因“形似”而被誉为，芦笋便是其中之一。现代研究显示，它不仅外形相似，更拥有丰富的营养成分。芦笋富含维生素E，能促进性激素的分泌，对健康的性生活起着重要作用。芦笋的效果需要长期食用才能显现。
红辣椒：
红辣椒中的辣椒素能刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。有专家表示，食用特别辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌，这种由大脑产生的物质能使人感到快乐和精力充沛，为性生活增添福祉。
鸡蛋：
鸡蛋是一种高蛋白食物，其蛋白质的人体吸收率高达99.7%。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是恢复元气的最佳“还原剂”。
鱼类：古罗马时期人们就发现鱼类能滋养性欲。特别是鲨鱼肉，至今仍被视为性爱的“催化剂”。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等成分，对男女性功能保健至关重要，有“夫妻性和谐素”之说。体内缺锌者，男女性功能都会受到影响。
果仁：果仁中含有一种神秘物质，能够影响男性激素的产生，对增强性功能有所助益。这些美食不仅能满足味蕾，更能为你的生活增添色彩和情趣！在情人夜，选择这些美食，让你们的性福时刻更加美好！众所周知，食物不仅是满足味蕾的享受，更是维系健康的基石。在我们的日常生活中，有那么一些食物，它们看似平凡，却蕴藏着独特的生命力与活力，拥有改善男性健康的神奇功效。
想象一下金黄的葵花子，它们犹如阳光下的微笑，核桃、杏仁、花生等更是营养丰富，尤其是核桃，被誉为催情的活宝，健肾、补血、益胃、润肺，功效繁多。
再来说说羊肉，《本草从新》中对其赞不绝口，它能补虚劳、益气力、壮阳道，对胃虚阳痿有奇效。羊肾则是生精益血、壮阳补肾的能手，对于肾虚者有着不可小觑的效用。
鲈鱼，那肉质细腻、雪白如霜的鱼肉，不仅美味，更含有易消化的蛋白质、脂肪、维生素等，有助于健脾胃、补肝肾。冬天，正是品尝鲈鱼的最佳时节。
黑木耳，那蕴含丰富的微量元素、维生素的食物，有防止血液凝结、预防心脑血管疾病的作用。它还具有补气、益智、生血的功效，对于贫血、腰腿酸软有显著改善作用。
大豆，营养成分齐全，是粮食的完美结合。其中的蛋白质是“完全蛋白质”，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既能当蔬菜，又能代替粮食，冬天食用特别有益。
香菇，含有多种维生素和矿物质，还有多种酶和游离氨基酸等，具有抑制胆固醇合成、促进胆固醇分解的功效，防止血脂升高。
黑豆，是豆类中蛋白质含量最高的，其脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。还含有丰富的磷脂、大豆黄酮、生物素等。中医认为，黑豆能润肠补血。
我们不能忘记牛奶。这是人体营养素的最好来源之一，其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分丰富且易于吸收。冬天是补钙的好时机，牛奶中的钙不仅丰富，而且容易被身体吸收。
还有黄豆芽，它是大豆在水中浸泡发芽的产物，这个过程使得大豆中的蛋白质结构变得疏松，消化率和生物效价提高，同时维生素含量也大幅增加，成为理想的高营养蔬菜。
这些食品不仅是味蕾的享受，更是健康的守护神。它们以自己的方式，诉说着不平凡的功效，为男性健康保驾护航。选择这些食品，就是选择健康、活力与生命力。