每逢佳节胖三斤！节后不妨来顿素食餐消脂

每逢春节佳节，亲朋好友欢聚一堂，丰盛的餐桌上总是少不了大鱼大肉，让人难以抵挡其诱惑。满桌的油腻佳肴，却让人在欢聚之后苦恼于体重的增加。这时，我们不妨选择素食来消消脂，给身体来一场清新的洗礼。

下面为大家推荐几款美味的素食餐，让你在享受美食的也能保持健康的体态。

银耳冬瓜消脂汤

这款汤品以冬瓜、银耳、薏仁、红枣为主材料，做法简单。先将薏仁浸泡1小时，然后加水煮沸，转小火煮20分钟。接着加入冬瓜和红枣，慢火熬煮一个小时即可。这款汤品能清除体内垃圾，助你摆脱便秘困扰，让你的身体更加轻盈。

纯素豌豆泥

豌豆泥是一款营养丰富、口感细腻的素食餐。以豌豆、红薯、芹菜、洋葱、胡萝卜为主材料，先将蔬菜制成浓汤，再加入豌豆和红薯煮软烂即可。这款减肥餐帮你扫除肠道垃圾，让你轻松瘦肚子。

素食杂烩沙拉

素食杂烩沙拉是一款健康美味的沙拉，以燕麦片、豆粥、绿叶青菜为主材料。豆粥不仅具有饱腹感，还能让燕麦片更易消化，避免脂肪囤积。绿叶青菜富含植物纤维，让你口感更好，减肥更快。

玉米饼红椒素食

这款素食以玉米饼、小红椒、青菜梗为主材料，简单易做。玉米饼作为粗粮，具有很强的饱腹感。小红椒和青菜梗调味作用，让这道菜更加美味。吃这道菜可以满足一天中所需要的纤维素的1/4，有助于减肥。

美味素三样

这款美味的素三样包括蘑菇、红椒、蒜葱等食材。将蘑菇、红椒切条，蒜苔切小段后，先爆香蒜末、葱花，然后倒入红椒翻炒，再加入蘑菇、蒜苔炒熟。这道菜肴能促进肠胃蠕动，加速排便，常食用能让你拥有纤细小蛮腰。

春节期间难免会遇到油腻的菜肴，不妨试试这些美味的素食餐，让你的身体在享受美食的也能保持健康。这些素食餐不仅做法简单，而且营养丰富，是减肥期间的最佳选择。