女人对症泡茶最养生 7种必备中药茶

泱泱华夏，千年茶饮之道

自古以来，华夏大地便推崇饮茶养生。对于女性而言，中药花茶更是受到特别的青睐，其养生功效非凡。在泡茶之道中，藏有诸多讲究。通常，用沸水冲泡中药茶，更能发挥其药效。且需选用容量较大的茶具，加盖闷泡5至10分钟，再细细品味。

接下来，为大家介绍几种常用的中药花茶及它们的功效，同时也提醒一些喝茶的禁忌。

一、中药花茶之精选

1. 桑叶：疏散风热，清肝明目。与菊花同饮，可缓解风热感冒、头痛目眩等症状。

2. 荷叶：新鲜荷叶具有解暑清热的功效。与绿茶同泡，有清热凉血、健脾利水之效。对于高脂血症和肥胖人群，此茶更是去脂减肥的良伴。

3. 玉蝴蝶：又名木蝴蝶、千张纸。具有清肺开音、疏肝理气之效。泡茶饮用，对于声音嘶哑、失音等症状有良好效果。

4. 月季花：活血调经，消肿。红茶与月季花同泡，再加入适量赤砂糖，对痛经、经量较少或闭经的女性有显著改善。

5. 玫瑰花：行气活血，疏肝解郁。与代代花、佛手花同饮，可舒缓郁闷、缓解气胀腹痛、调理月经不调等症状。

6. 苦丁茶：此茶对于高血压、高血脂、糖尿病患者尤为适宜。史料记载，苦丁茶还有护肤养颜的功效，被誉为“贡茶”。

7. 玉米须：玉米须具有利水消肿的功效。泡茶饮用，每天1至2次，可降压、利尿，对高血压、糖尿病患者有益。也可用于肝炎、胆道结石、鼻炎、哮喘等病症。

二、辨证饮茶，效果更佳

中草药泡茶虽简、便、廉、效，但亦需辨证施治。要根据中草药的性味功能，结合个人体质、病症、季节、气候等差异，因人而异。中草药泡茶的药理作用及适应人群各异，在用量、用法上大有讲究。

在享受茶饮的更要注重药味的选择、用量的把握及服法的正确。只有这样，才能真正达到养生健身的效果，体验千年茶饮之道的魅力。