宝宝穿衣不可过多 小心降低抗寒能力

作为家长，在给宝宝添置衣物时，常常陷入一种误区：宁愿让宝宝多穿一些，热一点，也不愿意让宝宝少穿受冷。这种“多穿为王”的观念其实是有误的。因为如果宝宝长期以“多穿”来抵御寒冷，他的抗寒能力反而会逐渐降低，这对宝宝的身体健康是不利的。

有句老话说的好：“想要小儿安，三分饥与寒”。这意味着我们不能过度地给孩子保暖。孩子穿得过多，会束缚他们的行动自由，减少活动量，这不仅会阻碍骨骼的正常生长发育，还可能导致肥胖等一系列问题。孩子们天性好动，他们的活动量比成人大，新陈代谢速度也快。特别是在夏天，如果穿得太多，而且不能及时脱衣，容易捂汗，反而更容易感冒。过度保暖也剥夺了孩子接受耐寒训练的机会。如果我们把孩子裹得太厚，不让他们感受一点寒气，就会降低身体对气温变化的适应能力，结果会是机体的调节能力变差，抗病能力减弱。

那么，究竟应该给孩子穿多少衣服呢？我们可以借鉴日本人的做法孩子应比大人少穿一件。比如，如果大人穿一件外套加一件衬衣，那么孩子只需要穿一件；大人只穿一件时，孩子同样穿一件，但要选择薄一点的衣物。具体来说，在春夏季，随着气温逐渐升高，我们应该逐渐给孩子减少衣物。穿着是否合适，可以根据孩子的面色、四肢温度以及适量运动后的出汗情况来判断。如果孩子出现异常行为或脸上有汗，体温超过37度，那就说明保暖过度了，应该适当减少衣物。而在秋冬季节，随着气温逐渐降低，我们应该逐渐增加孩子的衣物。穿着的合适度应以孩子适量运动后不感到冷为原则。如果孩子手脚发冷，体温低于36度，那就说明保暖不够，需要增加衣物并提高室温。

我们作为家长应该明智地给孩子选择衣物，既不能让孩子冻着也不能盲目地多穿衣服。要根据季节和孩子的实际情况来合理搭配衣物，让孩子在舒适的状态下健康成长。