先天体质虚弱未调养好精神状态不佳容易疲劳

经过对你描述的仔细分析，我可以为你提供一些关于你身体状况的见解和治疗建议。

从描述来看，你从小身体虚弱，体力不佳，容易喘气、疲劳和大汗，以及冬季怕冷夏季怕热，这可能与你的体质有关。体质偏虚，可能涉及到气血阴阳的不足。你的肠胃也不好，消化不吸收，导致吃得很多但身体很瘦。

关于是否肾阳虚的问题，你的症状中并没有明确的肾阳虚表现。中医讲究整体观念和辨证施治，不同医生可能会有不同的看法。最好在专业中医师的辨证下进行诊断。

对于治疗方向，我建议你可以考虑以下几个方面：

一、饮食调养：你的肠胃不好，所以饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，如核桃、芝麻、排骨汤、新鲜蔬菜水果、瘦肉、动物肝脏等。保持饮食规律，避免过度饮食。

二、加强锻炼：适当的体育锻炼对于改善体质有很大帮助。可以选择一些适合自己的运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动导致过度疲劳。

三、中药调理：根据你的症状，可以考虑在中医师的指导下使用一些中药进行调理。如黄芪建中汤、归脾丸等，这些药物有助于益气补血、调理脾胃。

四、保持心情愉悦：心情的好坏也会影响到身体的状态，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。

我建议你到医院中医门诊进行详细咨询和诊断，以便得到更准确的诊断和治疗建议。

你的身体状况需要综合调理，包括饮食、锻炼、中药调养等方面。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！