揭秘感冒为何频繁找上你

春天，虽然气候逐渐变暖，但有些人迫不及待地脱下厚外套，导致身体易受寒冷侵袭而感冒。感冒的早期症状包括咽干、咽部不适和咽痛，有时还伴随着四肢酸痛、全身疲劳或发冷等全身症状。这些都是因为免疫力下降，身体无法适应环境温差的变化。

免疫力下降是感冒的主要原因之一。当人们因为加班或高度焦虑而疲劳时，整体免疫力下降，尤其是上呼吸道免疫力下降，病毒就会趁虚而入。保持充足的休息和放松身心至关重要。

环境温度变化也是引起感冒的重要因素。中医早在诞生之初就有伤寒论，研究“风寒暑热燥火”六种气候对人的影响。其中，寒和热被认为是引起感冒最重要的因素。随着气温的起伏变化，我们要适时增减衣物，保持身体的舒适度。

在感冒期间，服用感冒药后要避免喝咖啡。因为很多感冒药中含有解热镇痛和中枢兴奋类成分，这些成分对胃黏膜有很大的刺激。如果服用后再喝咖啡或浓茶，会进一步刺激胃黏膜，引起不适，并影响药效。为了身体的健康，我们要注意服药后的饮食禁忌。

扑热息痛是常用的感冒药之一，用于缓解轻至中度疼痛和普通感冒或流行性感冒引起的发热。长期以来，人们认为扑热息痛安全可靠，但其副作用近年来逐渐受到关注。在使用扑热息痛时，我们要谨慎遵循医生的建议，避免滥用。

为了预防感冒，我们还要加强锻炼、接种疫苗、注意保暖、缓解疲劳、抗焦虑、多泡脚、洗热水澡以及口服维生素等。只有保持身体健康，我们才能更好地应对生活中的各种挑战。让我们关注身体健康，远离感冒的困扰。