腰无力痛`下肢麻木，走路后跟有时会痛

网友关于腰椎健康问题的描述：

我是一名39岁的男性，最近核磁共振报告结果显示我腰椎退行性变，lL3/L4、L5/S1椎间盘变性，并且L5/S1椎间盘轻度突出。

专家解答汇总：

①号专家指出，腰椎间盘突出症是腰腿痛的一个常见原因，主要症状为腰痛及下肢痛。大多数患者在初期会有腰痛的症状，随着时间的推移，疼痛会逐渐转移到下肢，这是因为髓核进一步突出压迫神经根所致。针对此问题，专家建议采用多种治疗方法结合，如睡硬板床、倒退走路锻炼、天天做引体向上以锻炼腰部肌肉张力等。还建议使用保和堂徐膏药舒络膏外敷，以达到消炎、止痛、活血化淤的效果。

②号专家则强调，单纯的药物治疗和食疗对于腰椎间盘突出可能效果有限。他建议除了药物治疗外，应积极进行牵引治疗和多活动腰部，这些都可能有效缓解症状。若症状严重，则可能需要考虑手术治疗。

③号专家也提到了腰椎间盘突出症是髓核突出引起的病理变化，并指出如果保守治疗效果不佳，应考虑手术治疗。

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