年仅十六岁的你，性别男，正经历着一场关于脊柱健康的挑战。你的脊柱在外触摸时感觉平整，但在平躺时轻轻按压会感到刺痛。这种症状始于你十三岁的时候，尽管经过医生的检查，却未得到明确的解决方案。医生建议你回家静养，但症状依旧没有明显改善。你迫切地想要知道如何治疗这种情况。
针对你的病情，多位专家给出了可能的诊断：棘上韧带炎。这是一种慢性劳损引发的疾病，主要表现为局部的固定性疼痛和压痛。多位专家也给出了相应的治疗方案：
①号专家指出，应该适当休息，避免过度弯腰动作。针对病变部位的局限性压痛，可以采用局部封闭治疗，同时辅以消炎止痛膏药或擦剂，局部理疗和口服消炎止痛药也有效果。
②号、③号和④号专家都提到了保守治疗的方法，包括理疗、热敷、按摩等，同时建议服用芬必得、祖师麻等抗炎止痛药物。他们强调应尽可能减少弯腰动作，避免病情恶化。
⑤号专家则提出针灸按摩或小针刀治疗的可能性，并建议考虑配合舒筋活血的中药进行调理。具体的治疗方案应该遵循临床医生的指导。
在寻找解决方案的过程中，你并不孤单。我们已经为你找到了多位专家的专业解答，希望这些建议能够帮助你找到有效的治疗方法。如果你对以上关于脊上韧带炎的解答仍不满意，不妨使用网络搜索功能，寻找更多的相关信息。在此，我们真诚地希望你能早日康复。