为了孕育一个健康优秀的宝宝，备孕阶段的性生活需要特别关注。性生活不仅是人们生理需求的一部分，更是关乎健康与未来的一份重要责任。正如古人所言，“房中之事，能生人，亦能煞人”。备孕期间的性生活需要遵循一些禁忌，以下四点尤其值得关注：
当情绪不佳时，应避免进行性生活。生气、恼怒、吃惊或悲哀等不良情绪下，身体的生理状态会发生剧烈变化，此时可能会对身体造成损害。著名医学家孙思邈指出，愤怒时可能引发痛疽病。在情绪不稳定时，应尽量避免性行为，以保护身体健康。
当身体疲劳时，也不宜进行性生活。医学名著《千金要方》告诫人们，劳累时可能导致虚损甚至重病。性生活本身就会消耗大量体力，若身体已经疲劳，再强行只会加重身体负担。在身体疲劳时，最好暂停性生活，让双方得到充分休息。若性欲强烈，可选择在清晨时分进行，此时双方体力较为充沛。
气候异常时也不宜过性生活。天气过冷或过热以及电闪雷鸣、大风大雨等恶劣天气，都可能打破人体阴阳平衡，导致气血逆乱、邪气乘虚而入。在气候剧变的日子里，应尽量避免性生活，以免对身体造成不良影响。
饮酒过量后不宜过性生活。《黄帝内经》明确指出，酒后入房会导致肾精耗散过多，从而引起早衰。酒精会影响人的判断能力，使人在过程中难以自制，导致肾精过度消耗。肾精是人体的根本，过度消耗会导致早衰。酒后应尽量避免性生活，以保护身体健康和生育能力。
备孕阶段的性生活需要格外注意。遵循以上禁忌，有助于保持身体健康，为孕育一个健康优秀的宝宝打下坚实的基础。