当您遇到QQ密码遗忘且绑定的手机号码已更换的情况时，不必过于担心，以下是几种找回QQ密码的方法，供您参考：
一、通过密保问题找回
如果您设置了密保问题，这是一种非常方便的找回方式。您只需打开QQ，通过点击登录窗口的“找回密码”或提示框中的“找回密码”，进入找回密码的处理页面。输入验证码后，选择“验证密保找回密码”方式，回答您设置的密保问题，即可设置新密码。请确保新密码容易记住，建议使用常用密码。
二、通过账号申诉找回
如果您没有设置密保问题或者无法通过密保问题找回，可以通过账号申诉来重新设置。打开QQ软件并点击“找回密码”，确认需要修改的QQ号码。由于您的手机号码已经更换，可以选择点击“更换其他验证方式”并选择“以上都不能用”。然后按照要求填写您的真实信息，等待账号申诉结果。一旦成功，您可以更换密码和手机号码。
三、利用QQ安全中心
如果无法通过上述方式找回，可以尝试访问QQ安全中心官方网站。在密码管理界面，您可以找回或修改密码。您可以按照系统提示填写您的账号和其他必要信息，然后根据步骤操作找回您的密码。如果手机号不用了，您还可以尝试使用身份信息辅助登录或者邀请好友辅助验证身份。
无论选择哪种方式找回QQ密码，一定要保证新密码的安全性和易记性。同时请注意保护好您的个人信息和账号安全，避免账号被盗或遭受其他安全问题。希望以上方法能够帮助您找回QQ密码并顺利登录您的账号。如果您还有其他疑问或需要帮助，请随时联系QQ客服或访问皮肤病网获取更多支持。