扭伤脚24小时浸冰水还有用吗？

大健康 2023-06-01 09:36健康新闻www.pifubingw.cn

网友关于此健康问题的描述: 男 20岁来自昨天扭伤脚，但没有肿，用冰水浸脚还有用吗？我想要咨询的是: 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

①号专家的解答结果: 你好！于昨天脚踝扭伤，出现疼痛，但无肿胀的表现，这种情况应该只是导致软组织损伤。开始的时候应该使用冰水敷，以减少出血，以后应该使用热水敷有利于淤血的消散，自己局部可以使用活血化淤的药物涂擦。

②号专家的解答结果: 你好，脚踝扭伤在24小时内可以用冰敷或者冷敷，减轻渗出水肿，24小时后就不需要了。 24小时后可以适当予以活血化瘀用药，外敷膏药，如不严重，只需减少活动，慢慢恢复就可以了。

③号专家的解答结果: 外伤、扭伤的24小时之内建议使用冷敷的方式目的是为了降低出血的可能，超过24小时候冷敷就没有意义了，反而影响恢复该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

④号专家的解答结果: 脚扭伤，如果水肿，这是严重损伤。一周时间太短，不能锻炼。现在应静养，继续冷敷，并避免运动。静养一个月。以后可以根据恢复情况，做按摩及适当走动，忌运动。

⑤号专家的解答结果: 以上你说的情况在扭伤后24小时后是需要使用冰块冷敷的，现在的情况是需要外喷云南白药喷剂活血化瘀缓解疼痛的情况一般在24小时后是需要及时热敷减少皮下渗血，加快渗血的吸收是有好处的

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