哪天入伏2021年头伏

炎炎夏日，我们迎来了三伏天中的第一波炙热头伏（初伏）。在这个充满热情的夏日，有一个重要的日子值得我们关注，那就是2021年头伏的入伏日期。

那一天，阳光格外灿烂，热情似火，标志着一年中最炎热的时期的开始。让我们回顾一下这个重要的时刻，根据传统推算规则，头伏始于夏至后的第三个“庚日”。而2021年的夏至落在6月21日，第三个庚日便是我们期待已久的入伏起始时间7月11日。

从这一天起，我们将进入为期十天的初伏，直到7月20日。这段时间，炎热的天气让人汗流浃背，仿佛置身于蒸笼之中。人们纷纷寻找各种消暑方式，从清凉饮品到避暑胜地，各种方法都试图为我们带来一丝凉意。

初伏是三伏天的开始，也是一年中天气最为炎热的时期之一。在这段时间里，人们需要注意防暑降温，保持身体健康。高温天气容易使人中暑，我们要尽量避免在烈日下长时间暴晒，及时补充水分，保持身体的水分平衡。

初伏期间也是调养身体的好时机。人们可以通过饮食调整，选择清凉解暑的食物，如西瓜、黄瓜、绿豆等，以帮助身体抵御高温。适当的运动也有助于提高身体的抵抗力，增强身体素质。

2021年的头伏从7月11日开始，至7月20日结束。在这个炎热的时期，我们要注意防暑降温，保持身体健康。也要珍惜这个调养身体的好时机，通过饮食和运动来调整身体状态，迎接接下来的每一天。让我们在这个夏日里，保持活力，享受生活的美好。