成人血压正常范围

关于成人血压的正常范围，一些了解是至关重要的。在安静状态下，通过肱动脉压测量，我们可以对血压状况有一个清晰的判断。

当收缩压达到或超过140毫米汞柱，舒张压超过90毫米汞柱时，我们被诊断为高血压。相反，如果收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，则可能被诊断为低血压。在这两个数值之间的范围，便是血压的正常值。

更具体地说，如果收缩压保持在120毫米汞柱以下，舒张压低于80毫米汞柱，那么你的血压处于理想状态。当收缩压在120至139毫米汞柱之间，而舒张压在80至89毫米汞柱之间，你的血压虽仍属正常，但已接近高值，需要留意血压的动向。特别是当收缩压在130至139毫米汞柱之间，而舒张压在85至89毫米汞柱之间，你已经处于高血压的临界状态，需要及时调整生活习惯，预防高血压的发生。

血压的正常稳定是人体健康的重要一环。过高或过低的血压都可能引发一系列的健康问题。了解血压的正常范围，并在生活中注重血压的管理与调控，对于维护身体健康至关重要。

无论你的血压处于哪个阶段，都应保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、保持良好的心态等。如果有任何疑虑或异常，应及时咨询医生，以确保你的健康得到最好的保障。这样的生活态度，是对自己健康的最好投资。