世界糖尿病日

在1991年，国际糖尿病联合会与世卫组织联手启动了一项重要倡议“世界糖尿病日”，并将日期定在每年的11月14日。自那时起，这一日子在全球范围内引起了广泛的警觉和关注。到了2006年底，联合国也通过决议，将“世界糖尿病日”更名为更具全球号召力的“联合国糖尿病日”。这些举措背后的目标是一致的，那就是唤起全球对糖尿病问题的重视。

随着全球糖尿病的患病率和发病率不断攀升，每过六秒就有一人因糖尿病离世。预计至2045年，全球糖尿病患者数量将达到惊人的6.29亿。而在我国，糖尿病患者规模更是超过9700万，位居全球首位。这意味着，大约每十个成年人中，就有一名糖尿病患者。我国糖尿病的诊断率仅为30~40%，意味着许多患者并不知晓自己的状况。在这样的背景下，“世界糖尿病日”为我们提供了一个普及知识、警醒社会的契机。

那么，究竟什么是糖尿病呢？简单来说，糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或利用障碍导致的代谢紊乱性疾病。它以高血糖为主要特征，并伴随着多饮、多尿、多食、体重下降等症状。这种病症能够引发多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性病变和功能障碍，严重时甚至可能引发急性代谢紊乱。

糖尿病的并发症十分严重，可能导致失明、截肢、肾衰、心脑血管疾病等。了解糖尿病的类型和预防方法至关重要。目前，糖尿病主要分为1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病较为少见，多发生在幼年和青少年阶段，主要是由于胰岛β细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏。而2型糖尿病则更为常见，占糖尿病患者95%以上，其病因包括胰岛素抵抗、胰岛素进行性分泌不足等。

为了预防糖尿病，我们需要关注生活中的细节。吃饱就困、垃圾食品上瘾、体重超标等都可能是糖尿病的预警信号。预防糖尿病，需要保持良好的生活习惯，包括多休息、控制饮食、经常运动、限酒等。

再次提醒大家，糖尿病不容忽视。如果被诊断为糖尿病，一定要遵循医生的建议进行治疗，并提高自己的自我管理能力。让我们共同行动起来，了解糖尿病，远离“甜蜜烦恼”，为自己和家人的健康护航！