青少年营养不良的表现有哪些

青少年营养不良，这是令父母们深感忧虑的问题。当营养摄入不足时，身体的生长发育会受到阻碍，可能会表现为体重增长缓慢或停滞，身高长时间无明显变化。接下来，让我们一起青少年营养不良的各种表现。

明显的挑食、偏食现象，如拒绝蔬菜或荤菜，只爱吃白饭而不食菜，过度嗜好碳酸饮料，拒绝牛奶，零食当饭等，都可能暗示营养不良。甚至肥胖或早发育的背后，也可能隐藏着营养不良的隐患。值得注意的是，胖并不等同于营养充足，面对这种情况，向医生咨询是明智之举。

除了上述现象，营养不良还表现为一系列身体症状。面色苍白或萎黄，皮肤弹性差，多皱纹，或有较严重的皮肤损害。若出现凹陷性水肿，皮下出血点甚至“乌青块”，那就更需警惕。头发无光泽、脆而枯、易掉落，或是出现白发，可能是缺铁的表现。

在视觉方面，如果孩子在昏暗环境下视物不清，眼睛干燥、经常眨眼或有眼结膜干燥现象，可能是缺乏维生素A。营养不良还可能影响孩子的生长发育，如出牙迟、囟门闭合迟等，这可能是维生素D或钙的不足。如果鼻子或牙龈出血，尤其在刷牙或天气干燥时更为频繁，那可能是因为缺乏维生素C。

更严重的营养不良还会导致孩子食欲不振，味觉减退，出现异食癖，如吃土、纸张或墙壁灰等。如果出现神经性厌食，那就需要及时就医。如果孩子的嘴唇、眼结膜、口腔黏膜颜色苍白，手指甲血色差，压迫后血色恢复慢，可能是缺铁。而经常出现的口角炎、唇炎、口腔炎等则是维生素B2的缺乏表现。

精神方面的表现也不容忽视。如果孩子精神萎靡、反应迟钝、表情淡漠、不愿说话、不喜欢活动，或时常烦躁不安、易激怒、精神紧张、睡眠多汗、惊跳或突然啼哭，可能是维生素D或钙的不足。经常感冒或患上呼吸道感染、肺炎等，也可能是营养不良导致免疫功能下降的表现。

父母只要在生活中仔细观察孩子，就能及早发现营养不良的征兆，从而及早治疗，达到事半功倍的效果。关注孩子的日常表现和营养摄入，是每位家长不可或缺的责任。