如何防治脚气？三个方法来帮你

在日常生活中，我们常常需要穿着鞋子，久而久之，如果不注意脚部问题，很容易引发脚气。虽然脚气看似不是什么大病，但其对我们生活的影响却不容忽视。那么，我们该如何防治脚气呢？接下来，请跟随心脑血管网的步伐，了解三种防治脚气的方法。

我们来了解一下什么是脚气。脚气，也被称为脚癣或香港脚，是一种由真菌感染引起的皮肤病。约70%-80%的成年人都患有脚气，只是轻重程度不同而已。它常常在夏季加重，冬季减轻，但也有人终年不愈，主要发生在脚趾间隙部位。医学上通常将脚气分为糜烂型、水疱型和角化型。脚气具有传染性，患者会感到奇痒无比，但切忌搔抓，因为抓破的部位可能会促成真菌向手和其他部位传播，甚至为细菌感染提供机会。为了止痒，应及时使用抗真菌药物，如达克宁、克霉唑等。

那么，脚气的原因和症状又是什么呢？脚气实际上是一种营养缺乏性疾病，即维生素B1缺乏症。当体内严重缺乏维生素B1时，就会引发脚气病。脚气病的症状主要表现在消化系统、神经系统以及心血管系统。早期症状包括胃纳欠佳、腹部不适、便秘、易激动、易疲劳、记忆力减退、失眠、体重下降等。随着病情的发展，可能会出现手指和脚趾麻木、感觉异常、肌肉酸痛、站立困难等症状。严重时，甚至可能发生肌肉萎缩性神经瘫痪、右心室扩大、心跳过快和心力衰竭。除此之外，脚气病还可能表现为脚气性精神病。

那么，如何防治脚气呢？以下是三种方法：

一、使用除脚臭用品。例如使用防脚臭鞋垫、去臭喷雾，或者在穿鞋之前用足部湿巾擦拭，涂除脚臭的乳霜或粉等。

二、关键时候换新鞋袜。在重要的场合，换上新鞋和新袜，或者知道需要脱鞋时提前准备好透气不捂脚的鞋。避免连续两天穿同一双鞋，以减少脚部细菌的滋生。

三、日常护理。每天更换鞋垫，平时在鞋子里放除臭剂。并且，养成良好的洗脚习惯，定期去沙龙做足部保养，以维持脚部的清洁和健康。

脚气的防治需要我们平时多注意脚部卫生，采取有效的方法来预防和治疗。只有保持良好的脚部卫生习惯，才能远离脚气的困扰，享受健康的生活。